キッズコース
"仲間と楽しく遊びながら、
基礎体力を向上させよう。"
キッズコースの目的
「最近の子供たちは体力がない」なんて言われていますが、それもそのはず・・・「遊びのサンマ(空間・時間・仲間)がない」からです。神経の働きが最も伸びる幼児期から成長期に運動をしないなんてもったいない！
・・・ということでキッズコースでは、子供たちと「楽しく」「元気」に体を動かすことで、基礎体力の向上を目指していきます。
※柔道家を養成するコースではありませんので、柔道着は必要ありません。また、10歳以上の方もご希望であればキッズコースに参加
可能です。
活動日時・内容
日時：毎週水曜日18：00～19：00 (お子さんを預けている間に晩ご飯の支度やお買い物に行くチャンス♪)
場所：宇都宮市立姿川中学校 武道場
服装：運動しやすい服装(裸足で活動します)
対象年齢：5歳～9歳(年中さん～小学3年生) ※年齢はあくまで推奨です。
持ち物：汗ふきタオル 飲料
内容：コーディネーショントレーニング、柔道遊び、昔ながらの遊び(ゴム跳び)などを通して、子供たちと楽しく運動します。
※小さいお子さん(対象年齢以下)などで保護者の方のサポート参加も可能です。
コーディネーショントレーニングとは
そもそも運動神経とは、目や耳などの感覚器から入ってきた情報を脳が上手に処理して、体の各部に的確な指令を出す神経回路のことです。この運動神経を近年では「コーディネーション能力」と呼ぶことが多くなってきました。「コーディネーション能力」は「リズム能力」「バランス能力」「変換能力」「反応能力」「連結能力」「定位能力」「識別能力」の7つの能力があり、スポーツの中ではこれらの能力が複雑に組み合わさっています。この7つの能力を鍛えるトレーニングを「コーディネーショントレーニング」といい、神経の働きが最も伸びる幼児期から成長期に実施していくことで、基礎体力の向上を目指します
※記事を作成する際に参考にしたサイトはhttps://www.meiji.co.jp/sports/savas/savasjunior/training/reflexes.htmlです
（参考：運動神経を上げよう｜トレーニング for ジュニア｜SAVAS for ジュニア｜ザバス｜株式会社 明治 (meiji.co.jp)2021.9.23）